«Зову на бесплатные тренировки»

  • 11:44
  • 67
«Зову на бесплатные тренировки»

В Год волонтера газета «Речь» представляет читателям череповчан, занимающихся добровольческой деятельностью в самых разных сферах. Проект реализуется при поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Дмитрий Изюмов, тренер по кикбоксингу:

— Я занимаюсь продвижением кикбоксинга в Череповце, и в прошлом году у меня родилась идея организовать бесплатные массовые тренировки на открытом воздухе. В соцсетях я пишу пост о времени и месте, где будет проходить тренировка. Моя жена Диана отвечает за видео- и фотосъемку. По окончании занятий она делает видео- и фотоотчет, благодаря чему мы видим отзывы людей.

Тренировки включают занятия физической подготовкой и отработкой навыков самообороны. Цель — привлечь горожан к здоровому образу жизни, чтобы они больше занимались спортом, думали о здоровом питании и проводили время с пользой для здоровья. На тренировках собирается достаточно большое количество людей. Нет никаких возрастных или гендерных ограничений. Приходят и дети, и взрослые, и юноши, и девушки.

Тренировка длится около часа. Разминка 10 — 15 минут, затем основная часть — постановка ударов и отработка их в парах. Заканчиваем растяжкой, восстанавливаем организм, чтобы на следующий день ничего не болело.

В прошлом году занимались на Соборной горке, на стадионе Северного района и в Комсомольском парке. В этом году тренировки будем проводить в августе тоже на открытом воздухе, скорее всего, в 104-м микрорайоне. Будем ждать всех желающих!

Юлия Васильева

© 35mediaНовости

Нет комментариев. Ваш будет первым!